Powiedz co zjadłeś — nasz licznik kalorii z AI rozpozna składniki i policzy kalorie oraz makroskładniki.
Nie zostajesz z tym sam
Bez zobowiązań · Możesz anulować w każdej chwili
5 pytań i wiesz dokładnie, ile jeść żeby schudnąć.
Krok 1
Krok 2
Mówisz, robisz fotkę albo skanujesz kod.
Powiedz co zjadłeś
Wyliczasz każdy składnik z gramaturą. Np. „3 jajka, 10 g masła, bułka pszenna 80 g".
Zrób zdjęcie posiłku
Wolisz pokazać niż mówić? Zrób zdjęcie talerza — aplikacja rozpozna składniki.
Zeskanuj kod kreskowy
Produkt ze sklepu? Zeskanuj kod. Mamy miliony produktów. Dwa kliknięcia — gotowe.
Nie liczysz kalorii. Aplikacja robi to za Ciebie.
Krok 3
I dzięki temu chudniesz.
Po wykupieniu Premium dostajesz dostęp do zamkniętej grupy wsparcia (1500+ osób), ponad 11 000 przepisów od ludzi, którzy też liczą kalorie, oraz bezpośredni kontakt z Jakubem (autor) — który prowadzi przez całą drogę i uczy, jak najlepiej używać aplikacji.
Masz pytanie? Piszesz — autor odpisuje. Możesz liczyć na pomoc.
Bez karty · Bez zobowiązań · Dostęp do grupy od razu po rejestracji
Gotujesz dla męża, dzieci, mamy? Skomponuj jeden posiłek — aplikacja rozliczy porcje każdemu osobno. Bez tabelek Excela, bez przeliczania w głowie.
Próbowałem diet, głodówek, rygorystycznych planów. Wszystko padało po tygodniu. Zmieniłem podejście — zacząłem jeść to, co lubię, ale pilnować zapotrzebowania. Zrzuciłem 55 kg i w końcu się w nich utrzymałem.
Zbudowałem aplikację, której sam potrzebowałem — prostą, bez tabel, bez haseł typu „jedz kurczaka i ryż”. Po prostu: powiedz co zjadłeś.
To nie są płatne testymoniale. To wiadomości, które codziennie dostajemy od osób, którym pomogliśmy.
Sprawdź nasz kalkulator kalorii oraz bazę wartości odżywczych popularnych produktów.
Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wzorem Mifflin–St Jeor. Weź pod uwagę płeć, wiek, wzrost, wagę, aktywność i cel (redukcja / utrzymanie / budowa masy).
Otwórz kalkulator kaloriiSprawdź wartości odżywcze popularnych produktów — kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany:
Proste Kalorie to kompletny licznik kalorii online dla osób, które chcą schudnąć, utrzymać wagę lub zbudować masę mięśniową. Dzięki AI liczenie kalorii ze zdjęcia i z opisu głosowego staje się proste — wystarczy powiedzieć co zjadłeś, a aplikacja policzy za Ciebie. Na stronie znajdziesz też kalkulator kalorii (TDEE i BMR), dziennik posiłków, bazę wartości odżywczych (kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany) oraz skaner kodów kreskowych. Działa w przeglądarce jako PWA i jako natywna aplikacja na Androida.
Wszystko, co warto wiedzieć, zanim zaczniesz
Pierwsze 24 godziny masz pełny dostęp Premium — za darmo, bez podawania karty.
Po trialu Premium kosztuje 109 zł za rok — bez żadnych limitów (nielimitowane analizy AI ze zdjęć i opisów, dietetyk AI, skaner kodów, eksport danych) oraz dożywotni dostęp do zamkniętej grupy wsparcia.
Bardzo dokładne — pod warunkiem że podajesz składniki w gramach. AI rozumie polski i ma dostęp do pełnej bazy wartości odżywczych, ale to waga daje precyzję: np. „kotlet schabowy 150 g, ziemniaki 200 g, surówka 100 g”.
Dzięki takiemu podejściu Jakub (twórca aplikacji) schudł ponad 55 kg, a wielu użytkowników osiąga podobne wyniki. To działa właśnie dlatego, że AI nie musi zgadywać porcji.
Każdy posiłek możesz edytować jednym kliknięciem — zmienić składniki, gramaturę czy kalorie.
Tak — i tak naprawdę to jedyna rzecz, którą musisz robić. Ważenie składników w gramach to klucz: dzięki temu AI precyzyjnie oszacuje kalorie i makro, a Ty realnie osiągniesz swój cel (redukcja, budowa masy). Bez ważenia wszystkie wyliczenia — niezależnie jak dobrej aplikacji używasz — są tylko zgadywanką.
Resztę robi za Ciebie aplikacja:
Po kilku tygodniach z wagą sam nauczysz się szacować porcje z dokładnością 5–10 g — i to jest umiejętność na całe życie.
Skomponujesz jeden posiłek z przepisów lub składników, a aplikacja rozpisze porcje każdemu członkowi rodziny osobno. Dzieci mogą jeść to samo co rodzice, a Ty masz policzone kalorie i makro — tylko swoje.
W Premium masz też dietetyka AI, który dobiera przepisy pod Twój cel i preferencje całej rodziny.
Tak. Dane przechowujemy na serwerach AWS w Europie, zgodnie z RODO. Nie sprzedajemy Twoich danych, nie udostępniamy ich osobom trzecim. W każdej chwili możesz eksportować swoje dane lub usunąć konto.
Tak — nasz kalkulator kalorii oblicza Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wzorem Mifflin–St Jeor (BMR) i poziom aktywności (TDEE). Uwzględnia cel (schudnąć, utrzymać, przytyć) i automatycznie proponuje odpowiedni deficyt lub nadwyżkę.
Znajdziesz go tutaj: kalkulator kalorii — jest darmowy i nie wymaga rejestracji.
W dowolnej chwili, w ustawieniach konta. Anulowanie zatrzymuje odnowienie — z Premium korzystasz do końca opłaconego okresu. Bez tłumaczenia się, bez rozmowy z konsultantem.
