Ile kalorii ma Actimel?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 65.9 kcal • B: 2.9 g • T: 1.5 g • W: 10.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Actimel to popularny napój probiotyczny, który wspiera zdrowie układu pokarmowego. Zawiera aktywne kultury bakterii, które mogą pozytywnie wpływać na florę jelitową.
Kalorie i makro
Actimel zawiera około 62,8 kcal/100 g. W składzie znajdziemy 3,5 g białka, 1 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Taki profil odżywczy sprawia, że jest to napój o niskiej kaloryczności, idealny do uzupełnienia diety.
Czy dla cukrzyków?
Actimel może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się umiarkowane spożycie. Warto monitorować reakcję organizmu po spożyciu.
Na redukcję?
Actimel to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i dostarcza białka, co może wspierać uczucie sytości. Jednak należy kontrolować jego spożycie w kontekście całkowitego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Actimel oferuje korzystne właściwości probiotyczne i niską kaloryczność, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów prostych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Actimel na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby wspomóc regenerację organizmu i dostarczyć probiotyków.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 62,8 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – większa zawartość białka i mniej cukrów.
2. Kefir – bogaty w probiotyki i niskokaloryczny.
3. Smoothie z warzyw – dostarcza witamin i minerałów, a także błonnika.
Ciekawostka
Actimel zawiera kultury bakterii Lactobacillus casei, które mogą wspierać układ odpornościowy i poprawiać trawienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Actimel.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne Actimelu?
Czy Actimel można pić codziennie?
Czy Actimel zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 maja 2026