Ile kalorii ma Jogurt pitny truskawkowo-kiwi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80.9 kcal • B: 2.1 g • T: 2.1 g • W: 13 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny truskawkowo-kiwi to smaczna propozycja dla miłośników owocowych napojów mlecznych. Łączy w sobie orzeźwiający smak truskawek i kiwi, oferując jednocześnie wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu przypada około 60 kcal. Znajdziemy w nim 1.9 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 11.1 g węglowodanów. Te makroskładniki sprawiają, że jest to produkt stosunkowo niskokaloryczny, idealny na zdrową przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny truskawkowo-kiwi zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i kontrolować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Z racji niskiej kaloryczności, jogurt pitny truskawkowo-kiwi może być dobrym wyborem na redukcji. Jego umiarkowana zawartość białka wspiera uczucie sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt jest smaczny i niskokaloryczny, ale warto zwrócić uwagę na dodatki cukru w niektórych wariantach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jogurt pitny truskawkowo-kiwi na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy przejść spacerem przez około 15-20 minut. To sugerowany czas, który może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - mniej cukru, więcej białka.
2. Kefir - zawiera probiotyki korzystne dla układu pokarmowego.
3. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka i mniejsza ilość węglowodanów.
Ciekawostka
Truskawki są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy, a kiwi jest znane z właściwości wspomagających trawienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny truskawkowo-kiwi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt pitny truskawkowo-kiwi jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać jogurt?
Czy mogę dodać owoce do jogurtu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lipca 2026