Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kawa z ekspresu z mlekiem 1.5%?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 17.9 kcal • B: 2.6 g • T: 0 g • W: 1.6 g

Kalorie

17 kcal

Białko

2.6 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

1.6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kawa z ekspresu z mlekiem 1.5% to popularny napój, który łączy aromatyczną kawę z delikatnością mleka. Jest to idealna opcja dla miłośników kawy, którzy cenią sobie lekkość i kremowość w swoim codziennym napoju.

Kalorie i makro

Na 100 g Kawy z ekspresu z mlekiem 1.5% przypada około 10.8 kcal, 0.5 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 1 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to napój, który można włączyć do różnych diet bez obaw o nadmierne spożycie kalorii.

Czy dla cukrzyków?

Kawa z mlekiem 1.5% ma niski poziom węglowodanów, co może czynić ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem jej do diety.

Na redukcję?

Tak, kawa z ekspresu z mlekiem 1.5% to dobry wybór na redukcji. Jej niska kaloryczność pozwala na cieszenie się smakiem kawy bez obaw o przyrost masy ciała.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Kawa ta jest smacznym, niskokalorycznym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych ziaren oraz mleka.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Kawę z ekspresu z mlekiem 1.5% najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem, aby korzystać z jej pobudzających właściwości.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 10.8 kcal, wystarczy np. 2 minuty spaceru w szybkim tempie lub 1 minuta jazdy na rowerze. To niewiele, więc kawa ta nie wpływa znacząco na bilans kaloryczny.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to kawa czarna, która ma zerową kaloryczność, oraz mleko roślinne, które może być mniej kaloryczne i bogatsze w składniki odżywcze, jak np. mleko migdałowe.

Ciekawostka

Dodanie odrobiny cynamonu do kawy nie tylko wzbogaca smak, ale również może wspierać metabolizm i stabilizować poziom cukru we krwi.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z ekspresu z mlekiem 1.5%.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Ogorek Korniszonowy Jajka Surowe Placek Warzywny Zupa Tom Kha Z Kurczakiem Borowki Amerykanskie

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy kawa z mlekiem 1.5% jest zdrowa?

Tak, w umiarkowanych ilościach może być częścią zdrowej diety, zwłaszcza ze względu na niską kaloryczność.

Jakie mleko najlepiej dodać do kawy?

Mleko 1.5% jest dobrym wyborem, ale można także rozważyć mleko roślinne, które może być mniej kaloryczne.

Czy mogę pić kawę na diecie?

Tak, kawa z mlekiem 1.5% to niskokaloryczny napój, idealny do diety redukcyjnej.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 29 maja 2026