Ile kalorii ma Mleko, borówki i białko w proszku?

Mleko, borówki i białko w proszku to połączenie, które dostarcza cennych składników odżywczych. Doskonałe jako szybka przekąska lub dodatek do posiłków, łączy w sobie smak i wartości odżywcze.

Na 100 g produktu przypada 95.5 kcal, 14.1 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. To kompozycja sprzyjająca budowie masy mięśniowej oraz regeneracji po wysiłku fizycznym.

Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.

Tak, ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, ten produkt jest dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała, pomagając w utrzymaniu uczucia sytości.

4/5 - Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na źródło białka i ewentualne dodatki.

Najlepiej spożywać w porze śniadania lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników budulcowych.

Aby spalić 95.5 kcal, można przejść około 20 minut w szybkim tempie, wykonać 30 minut jogi lub 10 minut intensywnego biegu. To szacunek, zależny od indywidualnej wagi i metabolizmu.

1. Jogurt naturalny z owocami – dostarcza probiotyków i więcej wapnia.
2. Smoothie z białkiem roślinnym – alternatywa o niższej zawartości tłuszczu.
3. Twarożek z borówkami – źródło białka i zdrowych tłuszczów.

Borówki są znane z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, co wspiera zdrowie serca i układ odpornościowy.