Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Produkt?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 590 kcal • B: 20 g • T: 45 g • W: 24 g

Kalorie
590 kcal
Białko
20 g
Tłuszcze
45 g
Węglowodany
24 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Produkt to niskokaloryczna opcja, idealna dla osób dbających o zdrowie. Jego neutralny smak sprawia, że można go łatwo wkomponować w różne posiłki.

Kalorie i makro

Na 100 g Produktu przypada 86 kcal. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Tak niska zawartość kalorii czyni go dobrym wyborem dla osób, które chcą ograniczyć kaloryczność diety.

Czy dla cukrzyków?

Produkt, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, jest odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Tak, Produkt jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność pozwala na dodanie go do diety bez obaw o przekroczenie dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 5/5. Produkt wyróżnia się niską kalorycznością i brakiem szkodliwych składników, co czyni go zdrową opcją w diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Produkt można spożywać o każdej porze dnia, jednak najlepiej sprawdzi się jako dodatek do posiłków w ciągu dnia lub po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 86 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru w szybkim tempie. To jednak szacunek i zależy od indywidualnej wagi oraz intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Warzywa liściaste - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Owoce o niskiej zawartości cukru, jak jagody - zdrowe i pełne witamin.
3. Niskotłuszczowy jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.

Ciekawostka

Neutralny smak Produktu sprawia, że można go wykorzystać zarówno w słodkich, jak i słonych potrawach, co zwiększa możliwości kulinarne.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Produkt jest wegański?
Tak, Produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Jak długo można przechowywać Produkt?
Przechowuj w suchym i chłodnym miejscu, aby zachować świeżość.
Czy Produkt można jeść na diecie ketogenicznej?
Tak, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, Produkt jest odpowiedni na diecie ketogenicznej.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 maja 2026