Ile kalorii ma PUDDING PROTEINOWY biała Czekolada?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 81.9 kcal • B: 10 g • T: 1.5 g • W: 7.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
PUDDING PROTEINOWY biała Czekolada to niskokaloryczny produkt, idealny dla osób poszukujących zdrowych przekąsek. Charakteryzuje się delikatnym smakiem białej czekolady oraz wysoką zawartością białka.
Kalorie i makro
Na 100 g PUDDINGU PROTEINOWEGO biała Czekolada przypada 82 kcal, 10 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 7.1 g węglowodanów. To doskonały wybór dla osób, które chcą zwiększyć spożycie białka przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Czy dla cukrzyków?
PUDDING PROTEINOWY biała Czekolada ma stosunkowo niski poziom węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Produkt jest idealny na redukcję, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. PUDDING PROTEINOWY biała Czekolada oferuje dobrą jakość składników oraz atrakcyjny smak, jednak może być zbyt słodki dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako przekąskę po treningu lub jako dodatek do śniadania, na przykład w połączeniu z owocami lub musli.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 7 minut biegu. Warto zadbać o regularną aktywność fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - bogaty w białko, niskokaloryczny i naturalny.
2. Twaróg - doskonałe źródło białka, niskotłuszczowy.
3. Krem z awokado - zdrowe tłuszcze, naturalna słodycz.
Ciekawostka
PUDDING PROTEINOWY można wykorzystać jako bazę do przygotowania zdrowych deserów, na przykład dodając do niego świeże owoce lub orzechy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy PUDDING PROTEINOWY biała Czekolada.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy PUDDING PROTEINOWY można stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać PUDDING PROTEINOWY?
Czy PUDDING PROTEINOWY jest bezglutenowy?
Ile białka zawiera jedna porcja?
Czy można stosować PUDDING PROTEINOWY podczas diety ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lipca 2026