Ile kalorii ma Skyr jogurt pitny malina?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 53.1 kcal • B: 7.3 g • T: 0 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr jogurt pitny malina to niskokaloryczny, lekki napój mleczny, który łączy w sobie smak świeżych malin i wartości odżywcze. Jest idealnym wyborem dla osób szukających zdrowego uzupełnienia diety.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr jogurtu pitnego malina znajdziemy:
- Kalorie: 50 kcal
- Białko: 5.6 g
- Tłuszcz: 0.2 g
- Węglowodany: 6.5 g
To niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr jogurt pitny malina ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Mimo to, zaleca się umiar i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr jogurt pitny malina to doskonały wybór na redukcji. Niska zawartość kalorii oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr jogurt pitny malina to produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i ubogi w tłuszcze. Jego smak i wartości odżywcze sprawiają, że jest to świetna opcja na zdrową przekąskę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut joggingu lub 15 minut energicznego spaceru. To proste aktywności, które można w łatwy sposób wpleść w codzienny rozkład dnia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - wyższa zawartość białka, brak dodatku cukru.
2. Kefir - bogaty w probiotyki, wspiera układ trawienny.
3. Twarożek - wysoka zawartość białka, niska kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr ma długą historię w Islandii, gdzie był tradycyjnie spożywany przez wieki jako źródło białka i energii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr jogurt pitny malina.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr jogurt pitny malina zawiera cukier?
Jak długo mogę przechowywać Skyr jogurt pitny malina?
Czy mogę pić Skyr jogurt pitny malina na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lipca 2026