Ile kalorii ma True Dates Creamy Peanut Butter?

True Dates Creamy Peanut Butter to zdrowy i smaczny dodatek do diety, który łączy w sobie naturalne składniki i wysoką wartość odżywczą. Idealny dla osób szukających pysznych, a zarazem pożywnych alternatyw dla tradycyjnych masłów orzechowych.

W 100 g True Dates Creamy Peanut Butter znajdziesz 386.4 kcal, 5.9 g białka, 4.5 g tłuszczu oraz 72.7 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką kaloryczność produktu, głównie dzięki dużej zawartości węglowodanów. Odpowiednie dla osób aktywnych, ale warto kontrolować spożycie w diecie.

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, True Dates Creamy Peanut Butter może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem produktu do diety.

True Dates Creamy Peanut Butter ma wysoką kaloryczność, co sprawia, że nie jest to idealny wybór na redukcji. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej szukać produktów o niższej wartości energetycznej i wyższej zawartości białka.

Ocena jakościowa: 3/5. Produkt ma naturalny skład, jednak wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą być problematyczne dla niektórych osób.

Najlepiej spożywać True Dates Creamy Peanut Butter na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być również używane jako dodatek do smoothie.

Aby spalić 386.4 kcal, potrzebujesz około 45 minut intensywnego biegu lub 1,5 godziny spaceru. Warto pamiętać, że to jedynie szacunek i efektywność spalania kalorii może różnić się w zależności od indywidualnych predyspozycji.

1. Masło migdałowe – wyższa zawartość białka i zdrowych tłuszczów.
2. Masło orzechowe z niską zawartością cukru – mniej kaloryczne i zdrowsze.
3. Tahini – pasta sezamowa, bogata w wapń i zdrowe tłuszcze.

Masło orzechowe, takie jak True Dates Creamy Peanut Butter, może być doskonałym źródłem energii przed treningiem dzięki wysokiej zawartości węglowodanów.