Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Truskawki ze Skyr?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 43.6 kcal • B: 4.1 g • T: 0.3 g • W: 6.3 g

Kalorie

43 kcal

Białko

4.1 g

Tłuszcze

0.3 g

Węglowodany

6.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Truskawki ze Skyr to pyszna i zdrowa przekąska, łącząca w sobie smak świeżych owoców i wartości odżywcze jogurtu Skyr. To doskonała propozycja dla osób dbających o linię oraz zdrowie.

Kalorie i makro

W 100 g Truskawek ze Skyr znajdziemy 45.3 kcal, 4.7 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 6.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, są one idealnym wyborem dla osób na diecie.

Czy dla cukrzyków?

Truskawki ze Skyr mają niski indeks glikemiczny, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.

Na redukcję?

Tak, Truskawki ze Skyr to świetna przekąska na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, a także wspierają procesy metaboliczne.

Ocena jakościowa

4/5 - Truskawki ze Skyr to smaczna i zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na możliwe dodatki cukru w niektórych produktach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 45.3 kcal, wystarczy 10-15 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub lekkie ćwiczenia.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko, bez dodatku cukru. Owocowe smoothie - z użyciem świeżych owoców i jogurtu, dostarczające więcej błonnika.

Ciekawostka

Truskawki są bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i wspomaga wchłanianie żelaza.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Truskawki ze skyr.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Napoj Kokosowy Barista Ogorki Konserwowe Chleb Z Twarogu Bez Maki Skyr Nektarynka Malina Jogurt Wysokobialkowy Low Carb Waniliowy

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Truskawki ze Skyr są wegańskie?

Nie, ponieważ Skyr jest produktem mlecznym.

Ile porcji jest w opakowaniu?

To zależy od wielkości opakowania, zazwyczaj jest to 2-3 porcje.

Jak długo można przechowywać Truskawki ze Skyr?

Najlepiej spożyć je przed datą ważności, zazwyczaj do 5 dni od otwarcia opakowania.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 maja 2026