Ile kalorii ma Baton limonkowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 371.4 kcal • B: 2.9 g • T: 2.9 g • W: 22.9 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Baton limonkowy to smaczna przekąska, która łączy w sobie świeży smak limonki z przyjemnością jedzenia. Idealny dla osób szukających zdrowych alternatyw w swojej diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Batona limonkowego znajduje się 371.4 kcal, 2.9 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 22.9 g węglowodanów. To zbilansowana przekąska, która dostarcza energii, ale jej spożycie warto kontrolować w kontekście całodziennych makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Baton limonkowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność. Warto monitorować poziom cukru we krwi po jego spożyciu, aby ocenić reakcję organizmu na węglowodany.
Na redukcję?
Baton limonkowy może być dobrym wyborem podczas redukcji, jeśli jest spożywany w umiarkowanych ilościach. Niska zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to bardziej przekąska niż posiłek, co może sprzyjać ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baton limonkowy jest smaczną i orzeźwiającą opcją, ale warto zwrócić uwagę na ilość cukrów, co obniża jego wartość dla osób dbających o dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Baton limonkowy najlepiej spożywać po treningu lub jako zdrową przekąskę między posiłkami. Dzięki zawartości węglowodanów szybko dostarcza energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 371.4 kcal, można wykonać około 30-45 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ dokładny czas zależy od indywidualnych warunków fizycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton proteinowy – wyższa zawartość białka, co sprzyja budowie mięśni.
2. Orzechy niesolone – zdrowe tłuszcze i białko w naturalnej formie.
3. Suszone owoce – naturalna słodycz i błonnik, ale w mniejszych ilościach.
Ciekawostka
Wprowadzenie cytrusów, takich jak limonka, do diety może wspierać układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton limonkowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Batona limonkowego?
Czy Baton limonkowy jest wegański?
Ile węglowodanów ma Baton limonkowy?
Czy Baton limonkowy można jeść na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 kwietnia 2026