Ile kalorii ma Puszysty Serek Jogurtowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 258.3 kcal • B: 7.5 g • T: 24.2 g • W: 4.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Puszysty Serek Jogurtowy to lekka i kremowa alternatywa dla tradycyjnych serków, doskonała do spożycia w różnych posiłkach. Jego delikatna konsystencja sprawia, że świetnie nadaje się zarówno do smarowania, jak i jako składnik deserów.
Kalorie i makro
Na 100 g Puszystego Serka Jogurtowego przypadają:
- Kalorie: 259.5 kcal
- Białko: 7 g
- Tłuszcz: 24.1 g
- Węglowodany: 4.1 g
Wysoka zawartość tłuszczu może sugerować, że produkt jest bardziej kaloryczny, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Puszysty Serek Jogurtowy zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Mimo wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu, Puszysty Serek Jogurtowy dostarcza białka, co jest ważne na redukcji. Można go stosować w umiarkowanych ilościach, pamiętając o bilansie kalorycznym.
Ocena jakościowa
4/5 – Puszysty Serek Jogurtowy to smaczny produkt, ale jego wysoka kaloryczność i tłuszcz mogą być ograniczeniem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 259.5 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub intensywnego spaceru. To szacunkowe dane, zależne od wagi ciała i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ jogurt grecki, serek wiejski lub twaróg. Te produkty mają niższą kaloryczność i wyższą zawartość białka, co czyni je lepszymi opcjami w diecie.
Ciekawostka
Puszysty Serek Jogurtowy można wykorzystać jako składnik do zdrowych smoothie, co doda im kremowej konsystencji i wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Puszysty Serek Jogurtowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zalety Puszystego Serka Jogurtowego?
Czy można go stosować w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać Puszysty Serek Jogurtowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 maja 2026